オンラインクラスご案内

【2018年9月28日更新!】


スマホやPCを開けばどこからでも参加できる!

時間を有効活用したい方向けのオンラインクラスです。(15分~60分)

バランスボールを使った有酸素運動、筋トレやストレッチ・リラクゼーションを行います。

月2回だけ無料公開しています。次回は10月1日&10月3日!

■(無料)【全体公開】 どこでも朝活バランスボール

月2回・朝6時から、専用facebookグループまたはLINE@にて

朝活レッスンを無料で配信しています。

スマホ・タブレットまたはPCがあればご参加できます!

【日時】

第1週の月曜日・水曜日の朝6時~翌日朝8時


▼参加方法は下記リンクをご覧ください▼


■どこでもバラボ!

朝や夜の隙間時間に、レッスン動画を見ながら

おうちで気軽にエクササイズできちゃうクラスです。

動画配信だけでなくLIVE配信もあるのでモチベーション維持に繋がります!

※10月末で募集を休止いたします。


【月曜朝活クラス】(無料体験あり)

 レッスン時間:15分間 レベル:ゆったり短め

毎週月曜朝6時~liveレッスン その後 録画レッスンは1週間視聴可


【水曜朝活クラス】(無料体験あり)

 レッスン時間:15分間 レベル:しっかり短め

毎週水曜朝6時~liveレッスン その後 録画レッスンは1週間視聴可


【木曜夜活クラス】

 レッスン時間:25分間 レベル:しっかり長め

毎週木曜夜8時~動画レッスンを1週間配信


※祝日・連休の際の運用 祝日でもレッスンは行いますが、5週目または大型連休の際は休講することがあります。


▼参加費などの詳細&お申込みは下記リンクをご覧ください▼

■オンライン60分レッスン

遠方からでもオンライン会議ソフト「ZOOM」を

使った60分のオンラインレッスンが受けられます

配信レッスンではなく、お互いの顔を見合って行うリアルタイムのレッスンですので、わからないところや弾む姿勢などの細かいところまでご指導いたします。

ZOOMのインストール方法からていねいに教えますのでご安心ください。

(インストールは初心者でも簡単です)


【参加費】※料金を見直しました

お一人様2000円/60分(9月末まで、LINE@からのお申込みで500円オフ!)

【日時】

下記ブログ内にて最新の日時をご確認の上、

LINE@またはお問合せフォームよりお申込みください。

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